04 November 2008

Jetzt wo die Tage immer kürzer werden und die Außentemperaturen sinken, fällt einem das Entspannen nicht immer so leicht. Während im Sommer schon eine kurze Radtour oder ein kleines Sonnenbad im Garten genügt, benötigt man in der kalten Jahreszeit schon etwas mehr Streicheleinheiten für Seele und Körper. Zum Beispiel kann eine einfache Massage bereits Wunder wirken. Massagen sind gut für Körper und Geist. Außerdem: wann bekommt man so viel Zuwendung wie während einer einstündigen Massage??

Die Suche nach Entspannung durch Wellness ist vor allem ein Weg, Terminen und Hektik zu entgehen. Man möchte abschalten und das aber nur für kurze Zeit und möglichst effektiv. Die sogenannten "Wellness-Quickies" sind also sehr i m Vormarsch und bringen Wellness-Phänomene wie Instant-Massagen und Power-Napping hervor.

In Deutschland hat erst vor kurzen eine richtige "Chill-out-Lounge" eröffnet, die Gästen die Möglichkeit bietet sich in kürzester Zeit zu entspannen. Dort liegen die Kunden auf vollautomatischen Massageliegen und können sich auf Wunsch, auch mit Hilfe von Kopfhörern und Spezialbrillen, akustisch und optisch stimulieren lassen. In den USA gibt es solche Studios für "Instant-Entspannung" schon länger und breitet sich nun auch schon langsam in Europa aus.

Für all jene, die etwas mehr Zeit zu Verfügung haben, gibt es noch die Möglichkeit eines sogenannten "Day Spas" zwischendurch. Diese "Day-Spas" bieten Wellness, Fitness und Beauty in einem und das alles in weniger als einem Tag. Typische Angebote sind zum Beispiel Massagen, Whirlpool, Sauna, Schwimmbad und Fitnessraum, Solarium, Maniküre und Pediküre sowie Gesichtsbehandlungen.

Auch sehr beliebt ist Ayurveda, eine indische Lehre die sich mit dem Gleichgewicht der drei Energien Vata/Luft, Pitta/Feuer und Kapha/Erde beschäftigt. Macht sich im menschlichen Körper ein Ungleichgewicht breit, wird der Mensch krank. Je nach dem welche Engerie im Körper zu stark oder zu schwach, werden verschiedene Therapien, wie zum Beispiel Atemübungen, Farbtherapien und Ölmassagen, verwendet.